最近急激に運動量が増えてたせいか、先週から左脚の脛の内側に激痛。

最初は疲労骨折でもしたか?と思ったが、懐かしい痛みとこの場所。あっ、シンスプリント!

高校1年の時にこれで10ケ月くらい走れなくなって苦しんだなって思い出しました!

が、あれから20数年。知識も施術もできるので、3,4日のセルフケアで完治!今の知識があれば高校時代にあんなに辛い思いをしなくて済んだのになぁ〜

因みにシンスプリントはオーバーユースで安静にって思ってたら長引きます。正しい処置を出来るお店を見つけて下さい!